The 5-Second Trick For انواع غذا با اسفناج و سیب زمینی
The 5-Second Trick For انواع غذا با اسفناج و سیب زمینی
Blog Article
پیاز و فلفل دلمه خردشده را همراه با نمک در مقداری روغن تفت دهید تا سبک شوند. در ادامه اسفناج و سیر را اضافه کنید و هم بزنید تا نرم شوند که حدود سه دقیقه زمان میبرد.
حالا نصف پیمانه روغن زیتون را بهتدریج اضافه کنید و بزنید تا حالت کرممانند پیدا کند. در این مرحله نصف پیمانه پنیر پارمزان و نمک و فلفل را بیفزایید و مخلوط کنید.
دستور العمل های تازه، نکات آشپزی و موارد دیگر را دریافت کنید!
سیب، پنیر فتا و گردو را اضافه کنید و دوباره بهآرامی مخلوط و بلافاصله سرو کنید.
در این مقاله از سرویس سلامت در مجله کوروش خواص و فواید اسفناج خام و پخته را برایتان شرح دادهایم.
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی مینویسم.
کف قابلمه را با روغن چرب کنید و نیمی از برنج را داخل آن بریزید. مرغ و اسفناج را روی برنج پخش کنید و باقیمانده برنج را روی آن بریزید.
زیرا در این مطلب قصد داریم شما را با چند غذا با اسفناج پخته آشنا کنیم.
سالاد ماکارونی . طرز تهیه پنکیک . حلوا . طرز تهیه قورمه سبزی . زرشک پلو با مرغ
پیاز را خرد کرده و در روغن کمی تفت داده تا نرم شود. سیر را اضافه نموده.
یک کیسه فریزر روی مرغ بکشید و با گوشتکوب یا بیفتککوب به آرامی روی آن ضربه بزنید تا نازک شود.
تخم گشنیز و پودر هل را برای حدود یک تا دو دقیقه در مقداری روغن زیتون تفت دهید تا عطروبوی آن بلند شود. پیاز خردشده را اضافه کنید و آن را تفت دهید تا طلایی شود. در ادامه نوبت به زنجبیل و سیر خرده میرسد که باید یک دقیقه تفت دهید.
حالا اسفناج خردشده را اضافه کنید و اجازه دهید که نرم شده و آب آن کشیده شود. تابه را از روی حرارت بردارید و آبلیمو، پودر چیلی قرمز و نمک در آن بریزید و بگذارید برای پنج دقیقه خنک شود. سپس آن را در غذاساز بریزید تا کاملا پوره شوند.
حال اسفناج را اضافه نموده و در حرارت کم شروع به پخت چند غذا با اسفناج نموده تا اسفناج نیز بپزد و آب آن کاملا" کشیده شود این میشود قلیه.